髪の健康には毎日の生活習慣がかかわってきます | 美容室は大阪府、上牧のSunny | ブログ

１、食事　　　　タンパク質（ケラチンの材料になる）

　　　　　　　　ビタミンB群

　　　　　　　　鉄

　　　　　　　　亜鉛

２，睡眠　　　　

３，運動　　　　

４，ストレス

５，頭皮ケア　　シナリー製品を使う

　　　　　　　　シャンプー、トリートメント

　　　　　　　　ヘアケアRB

　　　　　　　　ラジャスタン

いつまでもあると思うな親と髪