「美容上手」は「人生上手」 | 美容室は大阪府、上牧のSunny | ブログ

寒の入り＝小寒の節に入ること。小寒は寒さが次第に厳しくなること。

小豆粥を食べて悪鬼をさけ、疫病を払う習慣があるのは小豆の赤には神秘的な力があります。

新しい年はどんどん過ぎていく、新年の心意気を貫くために、「気の充実」が必要です。

綺麗な空気を隅々まで吸いこみましょう。

横隔膜を充分に動かすことで内蔵の働きがよくなります。

美肌の基本は、洗顔です。スキンケアは洗顔が9割

日本人の肌は表皮が薄くて真皮が厚いのが特徴です。（欧米人は逆）

洗顔後、肌の突っ張る洗顔はやめて！

ゴシゴシ洗うのも✖

洗浄力の強すぎる洗顔料✖

「サッパリ」する洗顔から「しっとり」する洗顔へ

ポイント

①洗顔料はシナリーを使う

②その日使う洗顔料はその日に訊く

③洗顔料はたっぷりと使う。

④洗顔時間は気持ち長めに

角質層の厚さは0.02ミリ

洗顔は「自分に余裕をもって優しく」キレイは肌のくすみを取らないと、どうにもならない、年齢を重ねると普通に黙っていても、顔に「圧が出ているだから、笑顔が男女を問わずとても大事。でもそこには「くすみ」のない「光」と「透明感」のある肌が欲しい。

かっこいい人には必ず笑顔がある

笑う人ほど健康で長生き、笑うとがん細胞も消える。笑いにはストレス解消する

笑いと感謝の心は遺伝子も変える