毎日の食事、大事ですね。 | 美容室は大阪府、上牧のSunny | ブログ

日本人の体には、あまりお肉は合わないそうです。昔の日本人の女性は

とても、お肌が綺麗だったそうです。戦後に牛肉が入って来て、牛乳、乳製品をとることで、色んな病気も増えて、肌も綺麗な人が少なくなったそうです。お肉をとるのであれば鶏肉はコラーゲンが取れるのでいいですが、豚肉、牛肉はあまりとらないほうがいいそうです。

四季を通じてその季節に合う旬のものを食べること、秋だと脂ののった秋刀魚、冬はぶり大根など、脂ののった魚は美味しいですが、人も同じで年齢を重ねると脂が出なくなります。ですので、季節におおじて旬のものを食べて、魚は骨を丈夫にし、コラーゲンもとれますので、肉食より魚の方がおすすめです。

肉食になると体臭も臭いそうです。外国人は肉食なので、香水をふることで匂いをごまかしていました。食生活をかえる事で、体臭も抑えられるので、意識して体が欲しがっているもの喜ぶものを食べましょう。