健康なくして美しい髪や肌はない | 美容室は大阪府、上牧のSunny | ブログ

この季節は胃腸を大事にして下さい。身体がむくまないように気をつけましょう。気持ちが前向きになるように自然を見て感動したり、芸術に

親しみ読書などして、感情を豊かにすることが大切。とるべき秋の食、

かき、クリ、ザクロ、イチジクなど。

人生の楽しみは美味しく食べられること。食の入り口の歯も大事にしましょう。身体はつながっています。口の中歯もキレイにしないと肌や髪にも影響します。まだ、２０代30代で肌荒れは起きないですが、自分を過信して、肌のお手入れをしないと３０以後に影響が出てきます。