健康な身体でいることが肌や髪も綺麗になる | 美容室は大阪府、上牧のSunny | ブログ

自分の身体は自分が一番わかるように、主治医は自分になれたら

いいですよね。年齢とともに体質もかわってきます。若い時は、無理

が多少あっても回復も早いですが、年と共に無理が効かなくなります。

ストレスもためこみ過ぎず、発散しつつ息抜きもし、仕事や趣味やいろいろ楽しみながらする事で、心も充実して、髪や肌も綺麗になります。

内側からと外側から使うものとを、満たすことで、いい状態が保てます。少し立ち止まって、今の自分はどんな感じかな～と、観察してみる時間をもつといいかなーと思います。現代社会は、何かと忙しく次々と新しいものや、便利なものがあり、あっという間に時間がたってしまいます。なので、ゆっくりと自分を癒す時間はとても大事かなと思います。